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  • 怀孕能吃柿子吗 孕妇吃柿子的禁忌

    来源: 编辑: 人气: 发布时间:2018-07-14

    是一种营养非常丰富的水果,对人体有很多的好处,也有很多的功效,具有很高的营养价值,那么,你知道孕妇能吃柿子吗?柿子的功效有哪些呢?吃柿子的禁忌你知道吗?下面,小编就带大家来了解一下柿子吧。

    柿子,是柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。

    柿子的营养价值是很高的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶等等维生素。

    成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

    涩柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。

    新鲜的柿子所含有的碘是很高的,可以帮助人体治疗肿大。

    柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效。

    柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

    柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

    柿子含有单宁等物质,容易与铁元素融合,妨碍人体吸收食物中的铁,所以的人还是少吃柿子的好。

    柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。

    因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

    柿子的功效

    柿子能提高机体免疫功能,促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的干扰素,对、癌症等有较好的作用。

    软化血管增强血管弹性,并从生理上调整血压,对、低血压也有很好的作用。

    利尿通便、消肿、减肥

    消暑解渴。

    安神、美容,消退。

    柿子能及时补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺、生津止渴的作用。

    柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

    柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血,改善功能。

    体力劳动者多吃大柿子:它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

    柿子可以缓解大便干结、疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性、高血压、、内外痔疮患者的天然保健食品。

    如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

    怀孕能吃柿子吗

    柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

    柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此,孕妇可以吃柿子。

    孕妇吃柿子的好处

    1、有效缓解妊娠高血压

    柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

    2、缓解孕妇便秘

    柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

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